 | Promueve un estilo de vida activa y saludable. |
 | Mejora la coordinación, la reacción y la memoria. |
 | Aumenta la autoconfianza. |
 | Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular. |
 | Ayuda a desarrollar la personalidad. |
 | Ayuda a reducir el riesgo del desarrollo de diabetes tipo II. |
 | Fortalece el sistema inmunológico. |
 | Ayuda a desarrollar la perseverancia. |
 | Ayuda a hacer nuevos amigos. |
 | Ayuda a fortalecer huesos y músculos. |
 | Alienta a compartir. |
 | Ofrece rutinas fáciles de seguir para que todos puedan practicarlo |
 | Mejora la movilidad y la flexibilidad. |
 | Desarrolla una actitud positiva. |
