 | Aumenta el metabolismo y genera una alta quema de grasa, consumiendo 800 calorías en una hora. |
 | Fortalece y tonifica las piernas y los glúteos. |
 | Fortalece el sistema inmunológico. |
 | Aumenta la resistencia muscular. |
 | Aumenta la actividad cardiovascular. |
 | Mejora la postura, el sueño, el humor y el nivel de energía. |
 | Proporciona los beneficios del entrenamiento cardiovascular y de fuerza simultáneamente. |
 | Baja los niveles de estrés liberando endorfinas. |
 | Ayuda a bajar el riesgo de desarrollar osteoporosis. Las clases de X55® no solo fortalecen los músculos; también fortalecen los huesos. |
 | Ayuda a perder grasa y tonificar en forma simultánea. |
 | Aumenta tu autoestima. |
 | Ofrece rutinas fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando con ejercicios de distinta intensidad (opciones media y alta). |
