MEGADANZ ®

MEGADANZはRadical Fitnessオリジナルのリズムトレーニングです。

ポップやダンス、ヒップホップ、レゲエ、サルサ、ブラジルの他にもまだまだ多数の音楽ジャンルを提供しています。

リズミカルなダンスを楽しめるだけでなく、循環器系に対しても効果があり、短期間でのカロリーの消費が可能です。

MEGALATINO ®

MEGALATINOはラテン好きのためのプログラムです。こちらもまた素晴らしいプログラムであり、メレンゲ、マンボ、サルサ、レゲトン、ルンバ、チャチャ、クンビア、ラテンダンス、ラテンポップなどのカリブ系のリズムに合わせて踊ることができます。

楽しみながら様々なダンステクニックが習得できます。	新陳代謝を向上	自分自身を表現する喜びが得られます。
ダンスを楽しみながら、多くのカロリーを消費することが可能 -カロリー消費は1時間で700カロリー	免疫システム全体の強度を高めます	肉体的/精神的なリフレッシュとリラクゼーション効果が得られます。
柔軟性の向上	ストレスを軽減し、記憶力を高めます	幸せ、喜び、そして幸福感を生み出す
バランス、調整力の改善	あなたの精神を高めます
心臓血管系の強化	自信を高めます。