FACTOR F ®
FACTOR F ®, 30 dakikalık formatlarda iki çok basit ve yoğun eğitim programı sunar ve özellikle fiziksel şartlandırma, kalori yakma ve kas tonlaması açısından gerçek ve hızlı sonuçlara ulaşmak için tasarlanmıştır.
Gündelik yaşamda, işte ve sporda kullanılan gerçek fiziksel hareketleri taklit eder, bu yüzden bugün halk tarafından talep edilir.
Imita los movimientos físicos reales que se utilizan en la vida cotidiana,
laboral y deportiva, es por esto tan solicitado hoy en día por el público en general.
iki şekildedir (versiyondadır):
Süspansiyon Bantları.
FACTOR F ® 'in ilk versiyonu süspansiyon bantlarını tanıtıyor. Süspansiyon bantları, vücudunuzu her üç düzlemde de kendi bedeniniz olarak direnç olarak kullanabilmenizi sağlar. Çalışma hissi inanılmaz ve egzersizler kolay ve eğlenceli. Bu sınıf test edildikten sonra bağımlılık olur ve sonuçlar bir aydan daha kısa bir sürede görülür.
Dairesel versiyon
FACTOR F ® 'nin ikinci stratejisi altı istasyon devresindeki eğitimdir. kettle bells, bands, barbells, medicine balls vb.
Gibi aletlerle veya sadece vücudun ağırlığıyla basit egzersizleri birleştirir. Aynı anda birçok kas grubu yer alır, bu da metabolizma ve aerobik ve anaerobik kapasitelerde artışa neden olur. Etkili, dinamik ve hızlı bir antrenman programıdır.
