バーチャルフィットネスは、コンピュータとプロジェクターまたはLEDスクリーンを利用して、ジム、フィットネスクラブ、ホテルなどで、ビデオを使用したグループフィットネスやサイクリングプログラムを提供します。つまり、利用者は1日の間いつでもオンデマンドでトレーニングしたり、スケジュール設定したりできます。

バーチャルフィットネスの目的は、クラブメンバーがリアルレッスンに参加できない場合に、グループフィットネスを行うための代替オプションを提供することです。 また、クラス時間は、15分、30分、または45分のクラスを選択することができます。