X55 ®

X55® 超能55

在55分鐘內,利用槓片和参與者本身的體重,結合踏板運動,訓練核心和下半身肌群,是現今最革新的局部訓練課程!

透過多種刺激與支撐所產生的抗力,幫助學員適應課程強度的同時;有效達到燃燒體脂肪及雕塑肌肉完美曲線的理想效果。

搭配動感、快節奏的音樂,整個教室的氣氛上升,高強度的訓練會讓你忘記時間,相當推薦給喜歡嘗試新課程的會員。

X55 PLUS ®

高強度運動和功能鍛煉,可以進一步加速脂肪燃燒,為您的整個身體提供靈活性。

TRAILER

訓練的益處

它會增加新陳代謝並產生高脂肪燃燒,每小時消耗800卡路里。 加強腿部與臀部。 提升免疫系統。
增加肌耐力。 增加心血管活動。 改善姿勢、睡眠、心情和能量水準。
它同時提供促進心血管和力量訓練的好處。 透過釋放腦內啡降低壓力。 它有助於降低患骨質疏鬆症的風險。 X55®課程不僅可以強化肌肉,還可以強化骨骼。
它有助於減少脂肪和強身健體。 提升您的自尊心。 它提供易於理解的系統,使任何人都可以不同強度(中級或高級選項)進行訓練和練習。