UBOUND ®

活力躍蹦

U BOUND®是一項前所未有、跨時代,利用在彈簧床上的跳躍動作組成的有氧運動課程。

利用不穩定的彈簧床面,增加核心肌群的使用,達到心肺耐力、 與下半身的肌力訓練。簡單而紮實的動作,有氧和無氧運動的組合,既零衝擊、無損傷参與者的膝蓋,又具有顯著的運動強度;對淋巴系統亦有所助益,有利於毒素釋放。

簡單易上手、有效且相當有趣的訓練課程,是RADICAL FITNESS最特別也具超人氣的項目之ㄧ。

TRAILER

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO

Aumenta el metabolismo y genera una alta quema de grasa, consumiendo 900 calorías en una hora. Fortalece la espalda, los hombros y el core, ayudando a corregir la mala postura. Fortalece el sistema inmunológico.
Fortalece y tonifica las piernas y los glúteos. Combate a la cellulitis. Mejora el humor y reduce el estrés liberando endorfinas.
Aumenta la actividad cardiovascular Aumenta el metabolismo. Brinda un entrenamiento de bajo impacto debido al rebote en el la lona flexible del mini-trampolín.
Ayuda a bajar el riesgo de contraer una enfermedad de la arteria coronaria. Aumenta tu autoestima. Ofrece rutinas fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando con ejercicios de distinta intensidad (opciones media y alta).