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訓練的益處
提倡積極健康的生活方式。 | 改善協調、反應和記憶的能力。 | 增加自信心。 | |||
促進心血管系統功能。 | 有助於人格的發展。 | 降低得到第二型糖尿病的風險。 | |||
加強免疫力系統。 | 有助於培養毅力。 | 幫助結交新朋友。 | |||
有助於強化骨骼和肌肉。 | 樂於分享。 | 提供容易理解、遵循的流程,使每個人都可以練習。 | |||
提升活動性和靈活性。 | 培養積極的態度。 |
提倡積極健康的生活方式。 | 改善協調、反應和記憶的能力。 | 增加自信心。 | |||
促進心血管系統功能。 | 有助於人格的發展。 | 降低得到第二型糖尿病的風險。 | |||
加強免疫力系統。 | 有助於培養毅力。 | 幫助結交新朋友。 | |||
有助於強化骨骼和肌肉。 | 樂於分享。 | 提供容易理解、遵循的流程,使每個人都可以練習。 | |||
提升活動性和靈活性。 | 培養積極的態度。 |