TRAILER
訓練的益處
提高速度,耐力,力量和敏捷性。 | 透過釋放腦內啡降低壓力。 | 提升自信心和自尊心。 | |||
減少體脂/每60分鐘燃燒600到800卡路里。 | 增強免疫力系統。 | 它提供易於理解的系統,使任何人都可以不同強度(中級或高級選項)進行訓練和練習。 | |||
改善心血管健康。 | 增加新陳代謝。 | 它提高了整個身體的力量。 | |||
漸漸的加強骨骼和韌帶。 | 促進手眼協調力。 | 提高核心穩定能力。 |
提高速度,耐力,力量和敏捷性。 | 透過釋放腦內啡降低壓力。 | 提升自信心和自尊心。 | |||
減少體脂/每60分鐘燃燒600到800卡路里。 | 增強免疫力系統。 | 它提供易於理解的系統,使任何人都可以不同強度(中級或高級選項)進行訓練和練習。 | |||
改善心血管健康。 | 增加新陳代謝。 | 它提高了整個身體的力量。 | |||
漸漸的加強骨骼和韌帶。 | 促進手眼協調力。 | 提高核心穩定能力。 |