FIGHT DO ®

極限戰鬥

FIGHT DO® 由拳擊有氧的頂尖編舞者Nathaniel Leivas所監修,在跆拳道、泰拳、武術的精隨基礎下,結合有氧與無氧運動的訓練課程。 假想自己面對一人或同時面對數位以上的對手,手部攻擊,腳部攻擊,阻擋以及跳躍,每堂課輕鬆消耗 600-800 卡路里的熱量,燃燒脂肪同時雕塑身形線條,快節奏又有效的高強度格鬥課程,讓全身的肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度與心肺適能都有大幅的提升效果。 簡單的武術動作結合熱情激昂的音樂,在體適能界正掀起熱潮。

FIGHT DO PLUS ®

這種爆炸性組合可以幫助您燃燒更多卡路里(800至900卡路里),加速新陳代謝。 它還可以提高您的靈活性,移動性和速度。 這是一項全面的課程,可提供令人難以置信的結果。

TRAILER

益處

Ayuda a quemar de calorías y reducir las grasas corporales – 900 calorías en una hora. Ofrece un divertido y rápido entrenamiento. Aumenta el metabolismo.
Brinda un entrenamiento lleno de acción! Mejora la habilidad atlética. Aumenta tu autoestima.
Ofrece un entrenamiento de acondicionamiento deportivo con trabajos explosivos. Mejora la fuerza, resistencia y la agilidad. Reduce el estrés aumentando las endorfinas.
Aumenta la actividad cardiovascular. Mejora la movilidad, estabilidad, flexibilidad y coordinación. Ofrece rutinas fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando con ejercicios de distinta intensidad (opciones media y alta).
Entrena los reflejos del cuerpo para adaptarse, recuperarse y estar listo en todo momento! Fortalece el sistema inmunológico.