FACTOR F ®

全效綜訓

在忙碌緊張的現代生活環境, FACTOR F ®提供簡單卻高強度的訓練模組,在30 分鐘課程內,達到燃燒脂肪,雕塑肌肉及提升生理機能的效果.

FACTOR F ® 設計有兩種模組,懸吊阻力訓練及循環訓練.懸吊阻力訓練以自身的體重作為阻力,利用特製的懸吊繩,訓練全身肌群,訓練內容簡單又有趣,在短短一個月內學員就可看到顯著的訓練效果.

循環訓練利用自身重量及輔助工具,如踏板、彈力球等進行運動訓練,有效的強化新陳代謝及提升身體有氧性及無氧性作業能力.

搭配RADICAL FITNESS 著名的IMF ® 智能音樂格式,教練可在原先設計的課程架構下,針對學員的體能狀況及訓練目標進行客製化的更改.每三個月一次的課程內容更新,新鮮感十足,讓學員不覺得膩,簡單易上手的實用型課程,是當今最創新革命的機能性訓練。

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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO

Ofrece máximos resultados en un mínimo de tiempo. Ofrece un entrenamiento para todo el cuerpo, rápido y efectivo. Aumenta el metabolismo.
Quema entre 300 y 400 calorías por cada clase de media hora Ayuda a fortalecer el core Aumenta tu autoestima.
Proporciona un desafío para todo el cuerpo. Aumenta los niveles de energía. Reduce el estrés aumentando las endorfinas.
Proporciona los beneficios del entrenamiento cardiovascular y de fuerza simultáneamente. Desarrolla fuerza funcional. Ofrece rutinas fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando con ejercicios de distinta intensidad (opciones media y alta).
Ayuda a perder grasa y tonificar en forma simultánea. Fortalece el sistema inmunológico.