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訓練的益處
在最短的時間內提供最大的訓練結果。 | 提供全身性訓練,快速且有效。 | 增加新陳代謝。 | |||
每半小時課程燃燒300到400卡路里。 | 幫助加強核心。 | 提升您的自尊心。 | |||
提供身體全身性的挑戰。 | 提振精神。 | 透過釋放腦內啡降低壓力。 | |||
它同時提供促進心血管和力量訓練的好處。 | 提升力量。 | 它提供易於理解的系統,使任何人都可以不同強度(中級或高級選項)進行訓練和練習。 | |||
它有助於減少脂肪和強身健體。 | 增強免疫力系統。 |
在最短的時間內提供最大的訓練結果。 | 提供全身性訓練,快速且有效。 | 增加新陳代謝。 | |||
每半小時課程燃燒300到400卡路里。 | 幫助加強核心。 | 提升您的自尊心。 | |||
提供身體全身性的挑戰。 | 提振精神。 | 透過釋放腦內啡降低壓力。 | |||
它同時提供促進心血管和力量訓練的好處。 | 提升力量。 | 它提供易於理解的系統,使任何人都可以不同強度(中級或高級選項)進行訓練和練習。 | |||
它有助於減少脂肪和強身健體。 | 增強免疫力系統。 |