【men’s uno 2月號 彈跳增肌 – U BOUND® 活力躍蹦】

你一定沒想過光是上下跳就可以達到運動效果吧?
U BOUND® 活力躍蹦,近來被各大健身房引進的新課程,利用在彈簧床上跳躍的有氧和無氧運動組合,一堂五十分鐘的課程,便可以消耗600-900大卡的熱量,增加核心肌群的功用,達到心肺耐力、與下半身的肌力訓練。另外對淋巴系統也很有幫助,還可以達到身體排除毒素的效果喔!!

動態影片介紹:

http://tw.mensuno.asia/node/3968

 

【men’s uno 3月號 槓鈴強身 - POWER® 勁量槓鈴】

想要一舉增肌、燃脂和訓練心肺,只懂得作固定式器材是一定不夠的。健身房裡才有的「POWER® 勁量槓鈴」,是RADICAL FITNESS極具挑戰性及代表性的肌力訓練課程,以槓把和可調整重量的槓片,來建立身體的強度與肌力,並燃燒脂肪,可鍛鍊全身的肌群、雕塑肌肉的線條,將全身肌肉群做靈活的組合且加以訓練,讓参與者在短時間能達到訓練的最大效果!!

動態影片介紹:

http://tw.mensuno.asia/node/4053