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FIGHT DO ®

FIGHT DO ® es una lucha imaginaria contra varios oponentes, combinando lo mejor del Box y de las Artes Marciales.

Golpes, rodillazos, patadas, bloqueos y saltos a la soga brindan una clase divertida y efectiva proporcionando un entrenamiento de combate muy simple, dinámico e intenso que asegura por sesión un gasto calórico de entre 600 y 700 calorías, libera estrés y tonifica todo el cuerpo.

FIGHT DO PLUS ®

El formato FIGHT DO PLUS ® incluye además ejercicios deportivos y funcionales de alta intensidad.

Esta combinación explosiva acelera rápidamente el metabolismo ayudándote a quemar más calorías por clase (entre 800 y 900 calorías). Además mejora tu flexibilidad, movilidad, potencia y velocidad. Es un entrenamiento integral que brinda resultados increíbles!

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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO

Ayuda a quemar de calorías y reducir las grasas corporales – 900 calorías en una hora. Ofrece un divertido y rápido entrenamiento. Aumenta el metabolismo.
Brinda un entrenamiento lleno de acción! Mejora la habilidad atlética. Aumenta tu autoestima.
Ofrece un entrenamiento de acondicionamiento deportivo con trabajos explosivos. Mejora la fuerza, resistencia y la agilidad. Reduce el estrés aumentando las endorfinas.
Aumenta la actividad cardiovascular. Mejora la movilidad, estabilidad, flexibilidad y coordinación. Ofrece rutinas fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando con ejercicios de distinta intensidad (opciones media y alta).
Entrena los reflejos del cuerpo para adaptarse, recuperarse y estar listo en todo momento! Fortalece el sistema inmunológico.