U BOUND®  活力跃蹦

U BOUND®是一项前所未有、跨时代,利用在弹簧床上的跳跃动作组成的有氧运动课程。

利用不稳定的弹簧床面,增加核心肌群的使用,达到心肺耐力、与下半身的肌力训练。简单而扎实的动作,有氧和无氧运动的组合,既零冲击、无损伤参与者的膝盖,又具有显著的运动强度;对淋巴系统亦有所帮助,有利于毒素释放。

简单易上手、有效且相当有趣的训练课程,是RADICAL FITNESS最特别也具超人气的项目之ㄧ。