OXIGENO® 活氧舒展

OXIGENO ® 是根据YOGA和普拉提的基本原则所创立的课程,融合了动态伸展、拉提、YOGA、芭蕾各种元素,通过一系列和谐、流畅且与呼吸紧密结合的扭转回旋动作,帮助提高身体的柔软度和灵活性,对肌肉放松、矫正姿势,协调性与平衡感都有帮助。

藉由温和舒缓的音乐主题,感觉音乐的意境,配合呼吸,舒服放松身体与头脑,将能连结内在自我,达到无与伦比的平静与安宁的状态。

OXIGENO ®能确实且有效能提升Quality of Life (生活质量),是适合各个年龄层参加的训练课程。