Fight Do® 极限战斗

FIGHT DO ®由拳击有氧的顶尖编舞者Nathaniel Leivas所监修,在跆拳道、泰拳、武术的精随基础下,结合有氧与无氧运动的训练课程。

假想自己面对一人或同时面对数字以上的对手,手部攻击,脚部攻击,阻挡以及跳跃,每堂课轻松消耗 600-800 卡路里的热量,燃烧脂肪同时雕塑身形线条,快节奏又有效的高强度格斗课程,让全身的肌力、肌耐力、爆发力、柔软度与心肺适能都有大幅的提升效果。

简单的武术动作结合热情激昂的音乐,在体适能界正掀起热潮。