FACTOR F® 全效综训

在忙碌紧张的现代生活环境, FACTOR F®提供两种简单却高强度的训练模块,在30 分钟课程内,达到燃烧脂肪,雕塑肌肉及提升生理机能的效果.

 

FACTOR F ®设计有两种模块,悬吊阻力训练及循环训练.悬吊阻力训练以自身的体重作为阻力,利用特制的悬吊绳,训练全身肌群,训练内容简单又有趣,在短短一个月内学员就可看到显著的训练效果.

 

循环训练利用自身重量及辅助工具如踏板,弹力球等进行运动训练,有效的强化新陈代谢及提升身体有氧性及无氧性作业能力.

 

搭配RADICAL FITNESS 著名的IMF ®智能音乐格式,教练可在原先设计的课程架构下,针对学员的体能状况及训练目标进行客制化的更改.每三个月一次的课程内容更新,新鲜感十足,简单易上手的实用型课程,是当今最创新革命的能性训练。